Плоскостопие
Плоскостопие – это патология, которая затрагивает свод стопы. Свод – это часть стопы, которая при нормальном состоянии не касается земли и образует подъём с тыльной стороны.
У человеческой стопы два свода: поперечный и продольный. Поперечный свод находится между основаниями пальцев, а продольный – на внутреннем крае стопы. Оба поддерживаются связками и мышцами.
Именно поэтому стопа амортизирует при движении, что является одной из главных её функций. Она принимает на себя удары, за счёт чего перераспределяется нагрузка на суставы ног и позвоночник. Плоскостопие же лишает стопу амортизирующей функции, поэтому страдает почти весь организм.
Причины
Плоскостопие может развиться из-за особенностей образа жизни и профессии. Чаще всего патологию наблюдают у людей, которые много стоят – например, у барменов, парикмахеров, продавцов-консультантов. Влияет на плоскостопие и лишний вес, так как увеличивается нагрузка на стопы.
Плоскостопие может развиться вследствие травм ног и ослабления мышц голени. Также риск увеличивают эндокринные заболевания, нарушения обмена веществ и заболевания нервной системы.
Наследственность тоже является фактором риска. Сюда же можно отнести беременность и пожилой возраст.
И, конечно, не стоит забывать об обуви. Узкая, сдавливающая пальцы обувь на высоком каблуке сильно влияет на развитие плоскостопия. По этой причине патология в четыре раза чаще встречается у женщин, ведь они зачастую носят узкие туфли на каблуках.
Осложнения
Если плоскостопие долго не лечить, оно будет сказываться на всём опорно-двигательном аппарате. В первую очередь на ногах и спине. У людей с запущенным плоскостопием наблюдаются постоянные боли в спине и бёдрах, а также искривление осанки. При ходьбе может появиться косолапость.
Плоскостопие может вызвать и другие заболевания опорно-двигательного аппарата. К их числу относятся вальгусная деформация, пяточные шпоры, артрозы суставов, протрузии и грыжи.
Лечение
Симптомами плоскостопия могут служить боль в ступнях, которая усиливается после ходьбы, отёки и сильная усталость ног по вечерам. При подобных симптомах нужно идти на диагностику к травматологу-ортопеду.
Если болезнь находится в ранней стадии, врач назначает консервативное комплексное лечение. Лекарственные препараты помогают снять острые симптомы: боль и воспаление. Физиотерапия выводит лишнюю лимфу и кальций из организма. Упражнения лечебной гимнастики и массаж расслабляют и укрепляют мышцы и связки. Также пациентам подбирают ортопедические стельки, которые корректируют своды и помогают правильно распределять нагрузку.
Если же болезнь находится в поздней стадии, консервативное лечение может и не помочь. При необходимости пациентов направляют на хирургическую операцию.
Профилактика
Чтобы снизить риск развития плоскостопия, нужно в первую очередь выбирать удобную обувь. Это та обувь, которая не натирает сразу после покупки, а пальцы стопы в ней не прижимаются сильно друг к другу.
Также необходимо следить за весом, чтобы стопы не испытывали чрезмерную нагрузку. А перед занятиями спортом, особенно перед пробежкой, стопы нужно хорошо разминать.
Определим вид и степень плоскостопия
Снимем боль и воспаление
Укрепим мышцы и связки
Восстановим амортизирующие свойства стопы
Подберём ортопедические изделия